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陽明大學公衛研究所一份研究顯示,晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪,血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高,建議別太晚飲食。

陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本,排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料,共一二八三人,了解他們一日的進食狀況,並計算熱量攝取及血脂代謝指標。

陳信任今天受訪時表示,這是一份短期的觀察研究,主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現,若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量,總膽固醇和(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)會比較高。

他說,若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃,則每增加一百大卡脂肪,低密度膽固醇會高三到六mg/dL;若晚上降低一百大卡總熱量攝取,移到早上、中午時段吃臺北市北投區情趣芳香精油,則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL,膽固醇也有類似的結果。

研究結論認為,夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說,膽固醇代謝有生理時鐘,根據國外研究,肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰,若這時間吃東西,又提供肝臟合成原料,可能讓肝臟產生更多膽固醇,但還需要更多研究驗證。

董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示,攝取十一公克脂肪約有一百大卡,可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標,且不只是吃油才有脂肪,精緻糖如含糖飲、泡芙等,也都會轉換成脂肪。

許惠玉說,睡前三到四小時進食,因活動量變少,食物進去身體會刺激胰島素分泌,把熱量轉換成脂肪囤積,且晚上吃越多、隔天早上餓越快,不僅造成肥胖,也會影響血脂。

長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示,進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證,臨床上也還沒有共識。

蔡松昇說,血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食,容易導致肥胖,讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低,也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀,蔡松昇說,血脂出狀況常是隱形殺手,長期不控制,脂肪堆積血管壁,產生動脈硬化等問題,引發心肌梗塞等疾病。

世界經濟論壇(WEF)9月28日發布「2016全球競爭力報告」,首度稱台灣為中華台北(Chinese Taipei),但最新發出新聞稿又將台灣在全球競爭力報告中的國名,變更回中國台灣(Taiwan, China),國發會今天(3日)表示,將致函WEF,期待其可尊重我國國名。

世界經濟論壇(WEF)9月28日發布「2016全球競爭力報告」,首度稱台灣為中華台北(Chinese Taipei),但WEF最新發出的新聞稿表示,因技術性錯誤,將台灣在報告中的國名,由中華台北(Chinese Taipei)變更回中國台灣(Taiwan, China)。

國家發展委員會副主委高仙桂3日表示,從媒體上所獲得的訊息顯示,WEF說,名稱錯誤,絕不表示對中華人民共和國的「一個中國政策」欠缺支持,代表更改名稱的背後,可能與中國大陸有關。

高仙桂強調,台灣參與國際組織都是用中華台北,而非中國台灣,國發會近期就會致函WEF,將用委婉的方式,期盼其可尊重我國的國名。她說:『(原音)我們去函就會先稟明目前客觀的事實,不要有一些政治的意涵在裡面,就是希望他還是尊重我們的國名。』

高仙桂也進一步指出,WEF對我國國名的使用,2006年之前是用台灣,2006年以後才變成中國台灣。

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(中央社台北14日電)駐德國代表處當地時間10日在柏林舉辦中華民國105年國慶酒會,駐德代表謝志偉表示,台灣不能接受被排拒於聯合國及其附屬國際組織的現狀。

酒會有德國政、商、學術、智庫、僑胞、媒體及各國駐德使節代表等近700人參加,現場賓客雲集,澎湖縣湖西鄉情趣按摩場面十分熱絡。

駐德代表謝志偉在近半小時之德語致詞強調,從民主及普世人權的角度來看,2300萬台灣人是有權利要求成為聯合國的會員國,也不會放棄這個權利。台灣不能接嘉義市西區情趣睡衣受被排拒於聯合國及其附屬國際組織的現狀。

謝志偉接著強調,台灣和遭中共迫害之民運人士及流亡在外的鬥士們是兄弟姊妹,台灣人和中國人應共享自由民主人權的價值。

為慶祝今年國慶,駐德國代表處於飯店戶外門口及大廳處懸掛巨幅國旗,並邀華航德國分公司、金車飲料德國分公司、凱健科技德國分公司、Adlink德國分公司在會場擺設攤位促銷,併同「英文版2016年中華民國一瞥」、摺頁及觀光文宣資料展出。

駐德國代表處另訂製台德兩國國旗徽章,供參加來賓現場配戴,並於舞台左右大螢幕播放「總統蔡英文國慶演說」、「點亮台灣、亞洲典範」以及「國際民航組織(ICAO)文宣短片-飛行」為主軸之文宣廣告。

今年國慶酒會節目於開場氣氛莊嚴隆重,主賓致詞後駐德國代表處特安排旅德鋼琴家蘇立群演奏台灣民謠「天黑黑」、「草蜢弄雞公」以及世界名曲「Lacampanella」3首樂曲,活潑輕快以及優美之樂聲不僅帶動現場歡愉之氣氛,同時贏得與會賓客之喝采。1051014

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