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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

今年流感疫情猛!疾病管制署表示,本流感季重症人數迄今達194例,比去年同期160例高出近2成,近1個月病例數甚至高出5倍,顯示今年疫情比往年來的又早又猛,醫師表示,可能因氣候變化,今年疫情提早報到,重症人數也變多,不過隨著疫苗接種率增加,疫情仍在控制中。

公費疫苗接種 破紀錄

疾管署官員表示,今年度600萬劑的公費流感疫苗,目前接種數量已超過572萬劑,打破國內2009年全球H1N1大流行所接種的569萬劑紀錄,預估下周二(13日)左右,就會有部分縣市的公費流感疫苗開始缺貨,民眾要把握時間趕快施打。

疾管署副署長莊人祥表示,目前就數據來看,整體流感疫情仍在掌握之中,死亡病例迄今為19例也較去年31例少,民眾不需太過憂心。

今年27歲的陳小姐過去從沒有接種過流感疫苗,總認為自己年輕、免疫力好,結果今年2月遇到上波流感大流行,一開始發病只是頭痛、咳嗽,沒想到第3天竟咳血,急診就醫已併發嚴重肺炎、心肌炎,住進加護病房昏迷40多天,醫院2度發布病危通知書,所幸靠葉克膜撐了2至3周後才保住性命。

陳小姐表示,以前她總認為接種流感疫苗是老年人的事情,沒想到自己得了流感竟引發重症,讓她再也不敢輕忽,今年10月流感疫苗一開打,就趕第一時間接種。

台大兒童醫院小兒部主任黃立民表示,今年流感疫情來的比較早,推測應該是因為最近氣候變化的因素,診間也在11月初出現流感潮,民眾除了要盡早接種疫苗之外,更要對流感重症症狀有所警覺。

高燒、喉嚨痛 快就醫

國泰醫院呼吸胸腔科主任邱銘煌提醒,典型流感有高燒、喉嚨痛、流鼻涕、全身痠痛等症狀,但若出現嚴重低血壓、喘、咳血、高燒超過39度等重症徵兆,務必要在2天內就醫,並服用克流感等抗病毒藥物治療,才能將病毒量壓下去。

醫師也呼籲,各年齡層的人感染流感都可能會引發嚴重的併發症,其中又以65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患,以及孕婦等為高危險群,務必要接種疫苗。

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【華人健康網圖文提供/媽咪寶貝】自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價,但並非與生俱來,而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感,無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰,在日後都能有很大的幫助。

上善心理治療所諮商心理師陳彥合指出,心理學裡有許多研究自尊的學者,其中,馬斯洛(Abraham Maslow)與羅杰斯(Carl Rogers)兩位人本心理學家詮釋自尊的角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中,將人的需求以金字塔分成五個層次,自尊是擺在第四個層次,居於生理、安全、被接納的需求之上,他認為自尊的需求是追求自我的價值感,即表示「我是有能力、能勝任工作和有用的人」;羅杰斯則認為,人只要忠於自我就好,自尊是當個體能夠依照自己的面貌、興趣或價值觀發揮,便可慢慢變成理想中自己期待的模樣。

雖然兩人提出的觀點迥異,但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法,若大部分情境與時刻是相信自己的能力,並且喜愛、接納自己的價值,自尊感就會較高;反之,如果經常覺得自己什麼都做不好,甚至還沒做之前就先否定自己的能力,自尊感就相對低弱。

『建立自尊感的重要性』

友緣基金會臨床社工師楊淑芬表示,以發展心理學來看,談自尊之前,會先從自我概念了解。自我概念有三個,其中包括自我認識與自我認定面向,孩子大約從18個月後就知道世界有自己的存在(主體),並開始認識世界裡的其他人(客體),包含最重要的爸爸和媽媽,其次知道自己的長相、父母是誰、身邊有哪些好朋友、興趣是什麼等,透過這些來建立自我認定,自尊就屬於新北市泰山區情趣振動棒其中一項。

一般而言,若孩子能夠喜歡自己、對自己有信心、能接受批評,並接納自己當下的狀態(包括自己的好與不好、不足之處),遇到挫折時,雖然會懊惱,但也會自我調適,並且克服挫折,這個過程將逐漸增加孩子的自尊感,讓他學會愛自己、尊重他人,只要有良好的自尊感,便會有充足的自信,了解自己的全貌,不會產生自卑,又能隨著成長而對自我概念做修正。

建立自尊感對孩子到底有多麼重要?陳彥合心理師進一步解釋,每個人從嬰幼兒、學童、青少年到成人,這些階段都是「長大」的必經之路,隨著年齡增長,生命中會不斷的出現許多選項,需要做決定時,就必須將選項一一剔除,因此,每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮,在一來一往的拉扯狀態下,自尊感低的人會在過程中,感到高程度的焦慮與猶豫,害怕選錯並感到後悔,這樣的情緒狀態容易類化到其他重要領域上,像是親密關係的建立及生涯規畫的安排。

當個體缺乏獨立思考的能力或信心,容易引發強烈的焦慮感,有時會影響做出決策的品質與過程,例如:為了討好他人而遷就個人的需求,長期的討好可能造成對方忽略自己的需求。除此,長期依照他人的期待、需求與想法做為個人成長過程重大目標的選擇依據,可能建構出一段迷惘的生命旅程,長期的迷惘容易產生焦慮感,因而陷入負面的循環,因此,從小培養孩子的自尊感就相形重要。

*完整文章內容請參考:【媽咪寶貝】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/

*【媽咪寶貝】官方網站。www.mababy.com/

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